Ang gana sa sekso mahimong madugangan pag-ayo pinaagi sa paggamit sa mga pagkaon nga nagpadako sa libido sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang sekswal nga instinct mamatikdan nga modaghan kung, dugang pa sa mga tambal ug uban pang mga paagi, magsakay ka sa usa ka lista sa mga produkto, nga, sa tinuud, medyo barato alang sa kadaghanan ug gibaligya sa kadaghanan nga mga tindahan ug supermarket.
Lalaki ug babaye nga aphrodisiac sa pagkaon
Kini kaylap nga nahibal-an sa daghang tradisyonal nga mga mananambal, ingon man mga practitioner gikan sa opisyal nga medisina, nga ang usa ka pagkaon kinahanglan gamiton aron madugangan ang tinguha sa sekso sa mga lalaki. Sa samang higayon, sila halos walay target nga epekto sa mga babaye. Bisan pa, dili tanan nga mga tawo ang nahibal-an niini, kanunay nga sayup nga nagtuo nga ang hugpong sa ingon nga mga produkto labi pa o dili kaayo unibersal. Apan, dili ingon niini ang kahimtang.
Sa parehas nga oras, bisan kung ang mga tradisyonal nga mananambal ug mga representante sa tradisyonal nga tambal nahibal-an ang mga positibo nga epekto nga mahimo sa pipila nga mga produkto, bisan pa, dili nila tukma nga ipasabut ang hinungdan sa ingon nga epekto. Kasagaran ang mistisismo ug uban pang mga butang nga tradisyonal nga giklasipikar nga "supernatural" gigamit alang niini nga katin-awan. Bisan pa, bag-o lang adunay mekanismo kung giunsa ang piho nga mga pagkaon makaapekto sa pagtaas sa libido ug sekswalidad sa kinatibuk-an gipadayag.
Ang nag-unang rason alang sa pagpalambo sa sekswal nga tinguha mao ang usa ka pagtaas sa lebel sa pipila ka mga hormone.
Lahi ang epekto sa lawas sa lainlaing klase sa pagkaon. Ang uban makahimo sa pagdugang sa produksiyon sa daghang mga hormone nga responsable sa pagpaayo sa libido.
Mga Kinaiya sa Nutrisyon
Daghang eksperto sa medisina ang miuyon nga kadaghanan sa mga lalaki, sa usa ka ang-ang o lain, makasinati og mga kakulangan sa seksuwal nga tinguha o pagkabalda sa ekspresyon niini. Siyempre, adunay daghang mga hinungdan alang niini: lainlaing mga sakit, dugang nga kakapoy, stress ug bisan ang dili maayo nga kahimtang sa kalikopan. Bisan pa, dili kinahanglan nga mabalaka bahin niini. Usa sa mga paagi nga makatabang sa epektibong pagsumpo sa pagkunhod sa libido mao ang pagpili sa husto nga pagkaon.
Hinumdomi!Ang lawas nagkinahanglan sa pipila ka mga sangkap nga anaa sa pipila ka mga produkto.
Ang mosunod nga mga substansiya maoy responsable sa pagmintinar sa libido sa gikinahanglang lebel:
- Selenium, nga makaapekto sa pagtindog ingon man sa sperm motility.
- Zinc, nga nagpasiugda sa produksyon sa testosterone sa lawas, ug usab sa pagpalambo sa ninglihok sa mga lalaki nga reproductive system sa kinatibuk-an.
- Ang bitamina C nalangkit sa paghimo sa mga male sex hormones.
- Ang bitamina E nalangkit sa hormonal synthesis ug usa usab ka lig-on nga antioxidant.
- L-arginine. Nakatabang kini sa paghimo og nitrogen. Samtang nagkatigulang ang usa ka lalaki, mas gamay kini nga amino acid nga gihimo sa iyang lawas. Kini negatibo nga nakaapekto sa pag-agos sa dugo sa lugar sa kinatawo sa lalaki, nga, ingon usa ka sangputanan, nakaapekto sa pagkunhod sa potency. Ang sesame, ingon man ang ubang mga nuts, makatabang sa pagpauswag sa produksiyon sa L-arginine.
- Magnesium. Makaapektar sa produksyon sa dopamine, nga nailhan nga "hormone sa kalipay. "
- Bitamina A. Nagpasiugda sa produksyon sa sex hormone progesterone.
- Bitamina B1. Ang kakulangan niini nakaapekto sa pagpasa sa mga impulses sa nerbiyos, ingon man sa paghimo sa enerhiya, nga nagdala sa pagkadaot sa potency. Gilangkob sa cilantro, asparagus ug mga liso.
Pagkaon nga walay estrogen
Ang mga produkto alang sa libido ug potency kinahanglan dili makaapekto sa paghimo sa mga babaye nga sex hormone - estrogen. Ang hormonal imbalance mahimong mosangpot sa dugang nga kakapoy, sobra nga katambok, ug, isip resulta, mga problema sa erection.
Ang sukaranan sa kini nga pagkaon mao ang pahayag nga kinahanglan nimong limitahan ang gidaghanon sa pagkaon nga imong gikaon sa adlaw, gibiyaan ang kadaghanan sa pagkaon alang sa hapon ug gabii. Apan ang labing hinungdanon nga butang mao ang dili iapil sa hingpit kutob sa mahimo gikan sa mga pagkaon sa pagkaon sa mga lalaki nga makaapekto sa produksiyon sa estrogen:
- Confectionery (cookies, tam-is, ug uban pa).
- Mga parat nga pinggan.
- Beer (ubos sa regular nga konsumo).
Ug sa kinatibuk-an, kini mao ang advisable sa paghatag sa pagpalabi sa organic nga pagkaon. Ang pagkaon kinahanglan nga walay mga salin sa pestisidyo ug abono.
Pangunang listahan
Busa, atong ilista ang mga pagkaon nga makapataas sa libido sa mga lalaki. Daghang mga nag-unang grupo ang mahimong mailhan.
Pagkaon sa dagat
Ang isda, ilabina ang tambok nga isda, adunay bitamina B5, B6 ug B12. Dugang pa, kini adunay selenium. Kining tanan adunay positibo nga epekto sa reproductive system. Ang mga talaba adunay zinc, nga makatabang sa pagdugang sa gidaghanon sa sperm. Dugang pa, sila dato sa dopamine: kini nga enzyme makatabang sa pagdugang sa libido. Sama sa alang sa caviar, kini adunay usa ka dako nga epekto sa pagpalambo sa potency. Dugang pa, naghisgot kami bahin sa itom ug pula nga caviar.
Mga tam-is
Sulayi nga biyaan ang mga candy bar ug uban pang mga "nasties": kini mga produkto nga nagpaubos sa libido. Apan ang dugos, sa kasukwahi, adunay positibo nga epekto sa pag-obra sa sistema sa pagsanay sa lalaki. Dugang pa, sulayi ang pag-ut-ot sa itom (pait) nga tsokolate, labi na sa wala pa makigkita sa imong minahal.
Tambag!Bisan ang mga himsog nga tam-is nga pagkaon kinahanglan nga kan-on sa kasarangan, nahibal-an kung kanus-a mohunong.
Karne
Kung maghisgot kita bahin sa mga produkto sa karne, angay nga matikdan nga mas maayo nga likayan ang mga sausage, sausages ug uban pang artipisyal nga "mga linalang sa tawo" kutob sa mahimo. Sa parehas nga oras, ang pabo giisip nga labi ka himsog. Nakatabang usab kini sa paghimo sa testosterone.
Mga prutas
Dugang pa, ang lista sa mga pagkaon nga nagdugang sa tinguha sa sekso naglakip sa lainlaing mga klase sa prutas. Ang usa kanila giisip nga pinya, nga aktibo nga nagpukaw sa pagtaas sa libido sa mga lalaki. Dugang pa, sa panahon sa pakighilawas, kini adunay mapuslanon nga epekto sa lawas tungod sa presensya sa potassium, ingon man mga bitamina B.
Dugang pa, aron madugangan ang tinguha sa sekso, kinahanglan nimo nga kaonon ang mga saging. Sila adunay dako nga epekto sa kinatibuk-ang enerhiya sa usa ka tawo. Ang produksyon sa mga sex hormones nadasig tungod sa presensya sa bitamina B niini nga prutas sa gawas sa nasud. Apan ang avocado, nga ang pagkonsumo niini nahimong mas popular karong bag-o, adunay labing positibo nga epekto dili lamang sa lalaki, kondili usab sa lawas sa babaye. Uban sa regular nga paggamit niini, ang tinguha sa sekso sa patas nga sekso modako pag-ayo.
Mga panakot ug uban pang mga stimulant
Dugang pa sa mga nalista sa ibabaw, mahimo nimong idugang ang uban pang mga pagkaon nga makapadugang sa libido sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Lakip niini mao ang basil ug luya. Ang ulahi kay tradisyonal nga gigamit sa oriental nga tambal.
By the way!Ang luya adunay positibo nga epekto sa lalaki ug babaye nga libido.
Sama sa celery, kini adunay usa ka talagsaon nga kalidad. Salamat sa komposisyon niini, kini makahimo sa pag-impluwensya sa paghimo sa lawas sa mga espesyal nga sangkap nga naghimo sa usa ka tawo nga madanihon sa sekso sa kaatbang nga sekso pinaagi sa usa ka espesyal, maliputon nga baho. Ang labing duol nga "paryente" sa celery, parsley, nakatagamtam usab og maayong reputasyon.
Ang mga prutas nga sitrus (lemon, orange, tangerine ug uban pa) adunay maayo nga epekto dili lamang sa pagdugang sa libido, kondili usab sa abilidad sa pagpanamkon. Dili nato kalimtan ang bahin sa asparagus, nga makaapekto sa paghimo sa histamine sa lawas. Sama sa usa ka produkto sama sa muesli, kini makatabang sa pagpalambo sa pagtindog. Dugang pa, ang lainlaing mga nuts ug mga liso, ingon man ang mga lana sa utanon, labi na ang olibo, adunay positibo nga papel niini nga bahin.
Usa sa kusog nga stimulant sa libido mao ang paminta, labi na ang sili. Usab, sulayi nga ilakip ang mga uhong sa imong pagkaon. Ang dugang nga sekswal nga kusog gihimo tungod sa protina ug zinc nga anaa sa ilang komposisyon.
Mao nga, nakita namon kung unsang mga pagkaon ang nagdugang libido. Dugang pa, mahimo nimong madugangan ang lebel sa sekswal nga tinguha nga eksklusibo sa mga natural nga aphrodisiac. Sa samang higayon, kinahanglan nimong masabtan nga adunay mga matang usab sa pagkaon nga makapakunhod sa sekswal nga kalihokan: kinahanglan nimo nga likayan kini o pakunhuran ang ilang konsumo sa usa ka minimum. Busa ayaw kahadlok sa pag-adto sa imong labing duol nga tindahan o merkado ug gamita kini nga mga rekomendasyon. Sa pagkatinuod, ang makapahimsog nga pagkaon dili ingon ka mahal ug lisud nga daw sa unang tan-aw. Dugang pa, kini adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa tawo sa kinatibuk-an.